top of page

KROPSBEVIDST BEVÆGELSE

Vi bevæger kroppen hver dag. Nogen mere, nogen mindre. Men vi kan ikke komme udenom at bevæge os. Det mange af os måske nemmere kan komme uden om, det er at være bevidste om, hvordan vi bevæger os. Det kan være lige fra, hvordan vi står ud af sengen om morgenen, til hvordan vi går og står i forbindelse med indkøb, til hvordan vi træner kroppen gennem løb, styrketræning, yoga eller noget helt fjerde. 

Når vi til gengæld har bevidstheden med i vores bevægelser, begynder vi at lære vores krop bedre at kende, mærke eventuelle ubalancer og ikke mindst, så begynder vi at kunne bevæge os mere i takt med kroppens behov frem for, hvad hovedet måske dikterer. Når vi bevæger os fra kroppen, frem for fra hovedet, vil vi med tiden opleve en større balance ikke kun i kroppen, men også i sindet og i livet. 

Udover kropsterapeutiske behandlinger tilbyder jeg derfor også workshops og 1:1 forløb i kropsbevidst bevægelse med elementer fra vinyasa og yin yoga, Manuvison kropsterapeutisk træning, mindfulness, åndedrætsfokus, fri bevægelse og meditation. 

 

Du kan læse mere om workshops her, og om 1:1 forløb her.

bottom of page